Zabpehely babáknak recept Zabpehely, a csodaalapanyag: a legjobb receptek - válogatás A zabpehelyről régóta tudjuk, mennyire egészséges: nagyon jó szénhidrátforrás, sok vitamint és ásványi anyagot tartalmaz és magas a rosttartalma is. Ráadásul diétás alapanyagaként is szolgálhat! Éppen ezért fontos, hogy minél többet együnk belőle. Íme a legjobb zabpelyhes receptek! Recept. 1 Dm zabpehely babáknak 2 A zabkása a legegyszerűbb dolog a világon, és tényleg nagyon finom, még a baba – fruktóz- és tejmentes – verzió is. Az élettani hatásairól nem is beszélve, hogy csak egy párat említsünk: az egyik leggazdagabb fehérjeforrás, védi a gyomorfalat, javítja a keringést, gazdag aminosavakban, vasban, B vitaminokban, E. 3 Banános zabpehely babáknak 4 Ha a gyermeked elhúzza az orrát a zabpehely láttán, adj hozzá valamilyen aszalt gyümölcsöt, pl. mazsolát, vörösáfonyát, sárgabarackot. Ezek természetes módon ízesítik meg a zabpelyhet. Jó ötlet néhány csepp méz is az édes íz eléréséhez. 5 20 gramm zabpehely; 60 gramm zabpehelyliszt; kevés só, egy csipet szerecsendió, egy csipet bazsalikom és petrezselyem; A krumplit lemossuk, és héjában – fedő alatt – puhára főzzük. Meghámozzuk, még melegen pépesre törjük a vajjal, és fűszerezzük. Fél órára a hűtőbe rakjuk a masszát pihentetni, és hűlni. 6 Zabpehely reggelire – Egyszerű, finom, laktató diétás reggeli receptek 1.Túrós zabpelyhes muffin Cukormentes diétás muffin azoknak, akik édesen szeretik indítani a napot. Csupa olyan hozzávaló semmilyen kimondhatatlan nevű drága hozzávaló nem szükséges hozzá. Receptért kattints ide! >>> Túrós zabpelyhes muffin ás zabpelyhes amerikai palacsinta. 7 Zabpehely babáknak mikortól 8 1. 9 25 g apró szemű zabpehely · ml víz · 1 db közepes alma · 1 csipet fahéj · ízlés szerint őszibarack. 10 Recept Zabpelyhes húsgombócleves Biró Sára 75 perc 4 adag bonyolult megfizethető Recept Diós-zabpelyhes keksz (tej- és tojásmentes) Vitai Kati 45 perc 6 adag egyszerű átlagos Recept Mazsolás zabkeksz DÖMÖTÖR VIOLA 30 perc 30 adag egyszerű átlagos Recept Csokis-banános zabpehelygolyó Somogyi Szandi 30 perc 16 adag egyszerű átlagos Recept. 12